Что делать в тренажерном зале новичку или человеку, у которого не растут мышцы от занятий?

Узнайте, как приступить к тренировкам в тренажерном зале и сразу запустить сверхбыстрый мышечный рост! Уникальная программа тренировок от Василия Ульянова для создания мускулистого тела. Более чем за 3 года занятий я отточил программу тренировок для роста мышц до максимума и создал лучшую в России обучающую систему по тренажерному залу. Теперь и вы можете запустить быстрый рост ваших мышц и обрести тело, о котором мечтаете! Более чем за 3 года регулярных занятий в тренажерном зале я успел отточить программу тренировок для роста мышц до максимума. Я выявил самые лучшие и самые эффективные упражнения, которые дают лучший прирост мускулатуры. Выявил точное количество подходов и повторений в каждом упражнении для максимального роста и развития каждой мышцы (бицепсы, трицепсы, пресс, ноги, грудь и т. д.). Выявил точное время отдыха между подходами, при котором мышцы сохраняют большую мощь и энергию во время тренировок. Полностью освоил правильную технику выполнения каждого упражнения, чтобы не получать травм на тренировках (что часто случается в тренажерном зале). Освоил технику выполнения, при которой мышца получает максимальный эффект увеличения от упражнений. Также разработал систему составления питания для усиленного набора мышц. Освоил лучшую схему приема самых безопасных и эффективных спортивных добавок для более качественного и быстрого роста мышц. Все эти знания я собрал в одну большую, пошаговую обучающую систему, которая позволит вам правильно и грамотно начать тренировки в тренажерном зале для роста мышц и максимально быстро воплотить свою давнюю мечту - обрести накачанное мускулистое тело! А теперь вопрос: хотите ли и вы запустить быстрый мышечный рост (как однажды это сделал я) и обрести мускулистое тело, о котором вы всегда мечтали? Я представляю Вашему вниманию супер обучающий видео курс "Тренажерный зал. Начало".

После победы над царем Леонидом персидская армия во главе с Ксерксом движется на север. На её пути оказывается флот Афин под руководством адмирала Фемистокла. Силы противников не равны, и Фемистокл вынужден вступить в союз с заклятым врагом афинского государства Спартой. Только объединившись у враждующих полисов-государств есть шанс что-то противопоставить могущественному Ксерксу.
Жанр: боевик, драма, военный

Она была победительнице конкурса красоты «Мисс Вселенная», который организовали в 830 году для императора Феофила, чтобы помочь ему выбрать невесту. Но поговорив с ней, он понял, что девушка ищет другого Жениха, и не стал настаивать… Они были друзьями. А победительница приняла постриг, основала монастырь, и занялась гимнотворчеством. Святая Кассия - единственная женщина, чьи произведения звучат в Церкви и по сей день.

Всем поклонникам популярной певицы Katy Perry (Кэти Перри) представлены эти видео клипы в HD качестве.

Действие фильма происходит одновременно в XIX веке и в наше время на Манхэттене. Воришка Питер Лэйк влюбляется в умирающую Беверли Пенн, девушку, живущую в доме, который он только что обчистил. Любовь его может оказаться не только чистой и искренней, но еще и последней, так как по пятам за ним ходят приспешники босса местной мафии, который намеревается прикончить Питера. Однажды, когда гангстерам почти удается отправить паренька на тот свет, его спасает… волшебный белый конь. Спустя некоторое время, удирая от очередной бригады бандитов, конь и его мальчик врезаются в стену из облаков и исчезают на многие годы. Возвращаются они тогда, когда в Нью-Йорке бушует пожар, и Питер обнаруживает в себе качества настоящего Мессии: он видит и слышит то, что недоступно другим; он помнит всех умерших и творит чудеса, достойные самого Спасителя.

История о сложном браке двух агентов КГБ, которые под видом американцев заселяются в пригород Вашингтона сразу после того, как президентом избирают Рейгана. Подставной брак Филлипа и Элизабет с каждым днем становится все более настоящим и эмоциональным, несмотря на эскалацию холодной войны и опасные отношения, которые они должны поддерживать с сетью шпионов и информаторов. Напряжение нарастает, когда появляется новый сосед Стэн, агент ФБР, который работает в контрразведке.
Жанр: боевик, политический детектив, триллер

Добавлена 1 серия

Он — монстр. Он — двухсотлетний плод безумной фантазии своего создателя. Он — легенда. Мир, в котором он живет, населен древними горгульями и бессмертными демонами, которые сражаются за обладание человечеством. Величественные соборы скрывают огромные арсеналы, за дверьми научных лабораторий проводятся эксперименты по воскрешению мертвых. Война двух кланов могущественных существ достигает своего пика. И только он, Адам, монстр Франкенштейна, в силах ее остановить.

В этом ролике я рассказываю про шифрованную файловую систему - EFS, которая появилось еще в windows 2000 и есть во всех последующих версиях этой операционной системы, но полноценная поддержка имеется только в версиях начиная с профессиональной.

В настоящее время при монтаже систем водоснабжения и отопления все чаще вместо стальных труб используются полипропиленовые (PPR), поскольку они обладают рядом преимуществ как в своих эксплуатационных свойствах так и более легким их монтажом.

В нашем небольшом учебном видео, его автор продемонстрирует наглядно процесс замены участка стояка из чугуна на трубу, изготовленную из полипропилена.

И так это случилось Вы нечаянно, а как иначе пролили жидкость на ноутбук. Что происходит с ноутбуков? В ноутбуке начинается прочес электролиза.

Подумайте сами: никаких надоедливых проводов, мобильность и оперативность — вы больше не привязаны к своему рабочему месту.

Я показал процесс анализа дампов памяти которые создаются при появлении синего экрана смерти (Blue screen of death) при помощи инструментов Windows Debugging Tool и скрипта KDFE.

Группа исследователей-уфологов снимают на видео доказательства сверхъестественных проявлений, а так же ищут следы инопланетян. Им предстоит так же расследовать загадочную пропажу 10-ти летнего сына местного фермера…

Главная героиня Гульчатай наконец-то нашла свое счастье. Она живет с Витей и сыном и видит только любовь от мужа и прекрасное его отношение к приемному сыну. Один эпизод омрачает их жизнь — у них пока нет собственный детей. Паша понял, какую ошибку он допустил, женившись на Жане и всеми силами пытается вернуть прежнюю любовь. Это замечает Витя и начинает отдаляться от Гули, хотя та ни в чем не виновата. Судьба обрекает героев на долгую разлуку и бросает Пашу и Гулю друг к другу, который обещает вернуть любимую женщину всеми силами....
Жанр: мелодрама

Добавлена 11 серия

Вам представлен DVD диск с видео клипами популярной английской певицы восьмидесятых Kim Wilde (Ким Уайлд).

При довольно интенсивном использовании планшета его хочешь или не хочешь а нужно подзаряжать. USB-разъем при частом использовании довольно быстро портится, начинает шататься и в один прекрасный день вы заметите , что ваш планшет попросту не заряжается.

Выход USB компьютера является интерфейсом передачи данных для периферийных устройств. В USB разъеме расположены четыре контакта: два из них отвечают за передачу данных, два других отвечают за питание различных подключаемых внешних устройств, напряжением 5В, с токовой отдачей 500мА.

В этом небольшом учебном видео, его автор Евгений Голушко покажет как устранить довольно распространенную неисправность брелка двухсторонней сигнализации автомобиля после его падения на твердую поверхность. Как правило после такого падения заклинивает кварц.

Операционная система Windows 8 становится все более популярной и многие пользователи начали свое изучение компьютера именно с нее, так как на их первом компьютере или ноутбуке была установлена именно Windows 8. Cwer.ws предлагает видеокурс, который поможет как начинающим так и уже опытным пользователям быстро и комфртно освоится в новой среде.