Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013)
Просмотров : 406 30-03-2014, 14:53
Курс заключается из 5-ти блоков
1 блок.
Разминка суставов
Заключается из комплекса эффективной и верной разминки суставов
2 Блок.
Разогрев тела
Блок 3
Растяжка Базовая + Доп. комплекс
Блок 4
Основная растяжка
Растяжка в статике(14 комплексов упражнений)
Растяжка в динамике лёжа и стоя(более 10 комплексов упражнений)
5 Блок.
Расслабление(заминка)
Верное расслабление на горбе и мамоне
5 высокоэффективных упражнений на расслабление
Качество видео: HDRip
Формат: MP4
Видеокодек: AVC
Битрейт видео: ~4455 Kbps
Размер кадра: 1280x720
Аудиокодек: AAC
Битрейт аудио: 93 Kbps
Автор(режиссер): Алёна Виноградова
Название: Будто засесть на шпагат. Золотые правила растяжки
Год выпуска: 2013
Жанр: Видеокурс
Длительность: 1 ч. 30 мин.
Язык: Русский
Размер: 2.25 Gb
Немного информации об материале: 30-03-2014, 14:53 наш лучший журналист - warez написал статью - " Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) " и сразу же добавил её к нам на сайт! Хотелось бы добавить, что наш журналист подобрал лучшее оформление и качественное содержание данной новости. Так же советуем вам посетить категорию Warez, чтобы найти другие отличные материалы, как и этот!